♥释迦禅七 | 禅定实修与讨论
不用过于执着任何肉身感受！
空掉肉身（及相应觉受）！
但有些师兄根本没啥问题，是自己凭空“制造”了问题。
比如：不够放松、太过紧张，或者太关注“气”，太关注肉身、未化空等……
勿执着肉身相，肉身本空幻
别太关注肉身觉受。空。松。
空掉肉身！佛法不是气功，不用刻意引导气。完全放松，听佛号……有杂念就念佛
身体只是坚固妄想的集成，它不是实有的……
你可借助意念的力量让身体空掉
【松】【空】【化】……
入定关键字
《楞严经》讲了，“行”“住”“坐”“卧”都可入定，不一定非打坐
散盘也能入定。共修时不要练腿，课下再练。坐久了，就可从散盘过渡到单盘及双盘
