一直入定不了，是不是有行之有效的训练方法？什么叫经行？
醍醐老师，您好！有关于禅定的疑问：
1、我听禅修课，听经闻法打坐也有大半年以上了，有时只是出现身体发麻发热和身体舒服的现象，一直入定不了，是不是有行之有效的训练方法？
2、什么叫经行，是不是经行对入定更有帮助？
想请教上面的问题，鉴于老师每天要讲法录音相关工作太忙了，一直没敢问
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